Trennkost? Diät? Quinoa Frühstück perfekt zum Abnehmen!

Ein Frühstück wie für einen König macht lange satt und ist der gesündeste Start in den Tag. Am besten soll das Frühstück noch nahrhaft und vollwertig sein - und das bei vollen Zeitplänen für den Tag und großem Zeitdruck am Morgen. Kein Wunder, dass gezuckerte, künstliche Frühstückscerealien aus dem Supermarkt oder der Wegfall des Frühstücks so attraktiv erscheinen.

Ein leckeres, reichhaltiges Frühstück mit Quinoa lässt sich jedoch genauso schnell zaubern wie eine Schüssel Frühstücksflocken. Der Unterschied? Es schmeckt besser, es ist individuell und es macht wesentlich länger satt. Mit Quinoa lassen sich beispielsweise leckere Frühstücksmüslis zubereiten, als getreideähnlicher Ersatz für Haferflocken und Co. eignet sich Quinoa bestens als Grundlage für Müslis.

Wenn es wirklich schnell gehen muss, kann Quinoa als Sattmacher in Smoothies oder zum Mischen mit Joghurt verwendet werden, um lange Wartezeiten bis zur nächsten Mahlzeit gesund zu überbrücken und Heißhunger am Vormittag vorzubeugen.